ShotaSoccerAcademyのサッカースクール情報や最新情報

　　

　　

　　

　　

　　

　　

皆様こんばんは‼︎
本日もお疲れ様です！
⚽️ShotaSoccerAcademyです⚽️

もう街路樹もすっかり葉を落とし木枯らしに一段と寒さを感じるようになりましたね🍂

皆様は昨夜のサッカーキリンチャレンジカップ2019を観ましたか？私はもちろん観ました！
が…‼︎国際親善試合のキリンチャレンジカップでFIFAランキング26位のベネズエラ代表と対戦し、4失点で完敗…
日本サッカー史に残る屈辱の90分間となりましたね‼︎日本で行われる2019年最後の試合だけに残念ですし…醜態です…
日本は14日のカタール・ワールドカップ（W杯）アジア2次予選キルギス戦（2-0）から海外組と国内組による一部メンバーの入れ替えが行われて試合に臨んだのですが、そのなかではDF植田直通（セルクル・ブルージュ）、MF崎岳（デポルティボ）、MF原口元気（ハノーファー）が継続出場でスタメンのピッチに立ってましたが…しかし、この面々がまったく機能しなかったですね…前半8分に相手エースFWサロモン・ロンドンのヘディングシュートで先制点を許すとチーム全体が浮足立ち、同30分、33分とロンドンにゴールを許しあっさりとハットトリックを許すと、同38分にはMFソルテドに試合を決定づけられる4点目を奪われ、ハーフタイムを迎えた瞬間、ブーイングが飛んだのは当然の出来だったと思います…
12月には国内組がメインとなるだろうE-1選手権が控えていますが、ベネズエラ戦の過ちを繰り返さないためにも、今一度チームの方向性を確認する必要性がありそうですね…💦

さて本日11月20日(水)はジュニアユーススクールでした⚽️
本日の練習メニューは、主にボール無しサーキットトレーニング、ボール有りサーキットトレーニングを行いました⚽️🏃🏻‍♂️💨

前回に比べると、ま！だ！マシと言えるメニューですが、回数を重ねて行う為、心臓破りの練習メニューで、とーっても息が上がるので息を整える事が非常に大変なのです‼︎
ですから、本日もスクール生は下半身にかなりの負担がかかり、思うように足が上がらなかったり、息をすぐ整えるのに苦戦しながらもきっちり2時間頑張ってくれました‼︎
サーキットトレーニングで得られる効果は
・瞬発力
・持久力
・俊敏性
・判断力
・技術
・メンタル
・チーム力
サーキットトレーニングではこれだけの効果が一度で得られるという、あらゆる効果が期待できます‼︎
サーキットトレーニングとは、ラダートレーニングなどの俊敏性トレーニングや、反復横跳びなどのアジリティ系トレーニング、ドリブルやシュートなどの技術系トレーニングを組み合わせて短い時間内で行うトレーニングメニューなのです‼︎それぞれ個別に行うのと、サーキットトレーニングとして連続で行うのでは、新鮮さの違いを感じられて意欲的に取り組む姿勢が期待出来、意欲的に取り組めば、得られる効果は絶大です‼︎
更に得られる効果の種類が豊富なのでサーキットトレーニングを今後も取り入れていきます‼︎
本日も有難う御座いました‼︎

次回のジュニアユーススクールは11月27日(水)19時30分~21時30分三島中学校体育館内で開催致します⚽️サッカーに少しでも興味がある方、まだまだスキルアップしたい方、是非ShotaSoccerAcademyでへお越し下さい⚽️
お待ちしております⚽️

※詳しくは、チラシ、Webでのご確認宜しくお願い致します⚽️🙇‍♂️⚽️
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