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12月4日(水) ジュニアユーススクール
こんばんは‼︎
皆様本日もお疲れ様です‼︎
⚽️ShotaSoccerAcademyです⚽️
皆様には夢はありますか?
いつの世も、自分の夢に向かって突き進んでいく人は輝いていますね‼︎実は、夢を叶えるところか夢を持たない、持てない子供達が増えているのです‼︎夢は大人になっても持ちますよね‼︎しかし夢を叶えるには、どんなことがあっても自分の理想からブレず、折れないメンタルが必要です‼︎
忙しい毎日の中で、なかなか自分の夢を考えたり、語ったりする機会はないかもしれません…ですが、「私はこの先、こうなりたい」と目標をもって生きる人と「なんとなく忙しい」といって生きる人では5年後、10年後の人生が、まったく違って来ると思ってます‼︎何十年と続く人生、どんな人になりたいですか?
なりたい自分になって、何をしたいのかを明確に持ち、何のために頑張るのか、という事です‼︎人は守りたい人、負けたくない人、裏切りたくない人がいると強くなれますし、ここぞという時に踏ん張りがききます‼︎この動機付けの作業が、とても大切だと考えております‼︎
覚悟を決めたら、諦めない事です‼︎努力を続け諦めなければ、必ず夢は叶います‼︎夢が叶わなくなるのは、諦めて前に進まなくなるからです…とてもシンプルなことですが、前に進まないから、ゴールにたどりつけなくなるのです…どれだけ時間がかかっても進み続けて下さい‼︎自分の過去の努力は自分を裏切りません‼︎
あなたはあなた以外にはなれませんが、あなたが望めば、どんな生き方でもできるということを信じてください‼︎あなたの思い一つですべてが変わります。ぜひ、ご自身の可能性を誰よりも強く信じてみて下さい‼︎まだ何がしたいか分からない時は、焦ったりせずに是非一度ShotaSoccerAcademyへ来て見学や体験をして何かを感じ挑戦してみて下さい‼︎サッカーをやる事により頭の中や心の中をリフレッシュさせ、サッカー以外の事も学べ何かを得られるはずです‼︎
さて本日12月4日(水)は、ジュニアユーススクールでした‼︎
練習メニュ−は、リフティング、ヘディング、ジャンプ系トレーニング、ドリブル、パストレーニング等を行いました⚽️🏃🏻♂💨
メニューをパッと見ただけでは楽だと思うかもしれませんが、これがまた本日も心臓破りの練習メニューで、やればやる程、足が重くなり、思うように動けなくなり自分自身を追い込み、追い込みがかかった状態からのハードメニューが続きましたが、なんとか2時間頑張ってくれました‼︎
瞬発力を強化するトレーニングも行いましたが、勝負の分かれ目は、「相手より1cm早くボールに足が届くかどうか」と言われるくらい、一瞬の動き出しや、一瞬の爆発力は大切だと考えており
たかが1cmされど1cm、この1cmを求めて瞬発力を高めて行く事がとても大切です‼︎
身長が低い選手が競り合いに勝つためには跳躍力だけでなく、タイミングや様々な要因とテクニックも必要ですが、跳躍力に絞ってジャンプ力強化トレーニングも必要です‼︎ ジャンプトレーニングとなると、下半身に意識がいきがちですが、ジャンプには全身の力が必要です‼︎反動を生み出す腕の振り、屈んだ状態から一気に体を伸ばすための背筋、下半身だけでなく全身を意識して行い、 地面からのパワーをしっかりと全身に連動させるためには体幹をしっかりとしておく必要があり、体幹が緩んでいると、パワーが分散してしまいます‼︎
跳躍力を強化したいという思いは、背が低い選手ほど強いのではないでしょうか?セットプレー、クロスボール、競り合い、空中戦でもしっかり戦えるジャンプ力をつけるためのトレーニングを行い、現代のパスサッカーだからこそ、空中戦の強さを身につけてストロングポイントを増やす事が大切だと思います‼︎
本日も有難う御座いました‼︎
次回のジュニアユーススクールは12月11日(水)19時30分~21時30分三島中学校体育館で開催致します‼︎今年のジュニアユーススクールは残り3回です‼︎是非今年最後の思い出に参加してみて下さい‼︎お待ちしております⚽️
※詳しくは、チラシ、Webでのご確認宜しくお願い致します⚽️🙇♂⚽
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